ついにストーブを出しました。

急に冬が迫った昨日、今日です。

空気も乾燥しているのを感じます。

私は昨日ついにストーブを出しました。

寒いのは辛いけど、温まった部屋でおこたに足を入れてゆっくりするのは幸せを感じますね。

雪の降った地域の皆様、足元に気を付けて怪我がないようにしてください。

お風呂場などで急に寒さを感じて血圧が高くなるのも心配です。脱衣所も温めてからお風呂に入ってください。

乾燥により風邪もひかないようにしてくださいね。出かけた後の手洗いうがいはもちろんですが、マスクも、のどを保湿して風邪の菌をもらいにくくするようです。

準備万端にしたら、手足をフリーにしてウォーキングなどして中から体を温め、免疫力アップ、健康な体を作りましょう！