よく噛もう今日はよく噛むことのメリットについてお話します。 しっかり噛んで食べることは、唾液の分泌を促し、食べかす、細菌などを流します。 歯茎の血流もよくなるので虫歯や歯肉炎の予防につながります。 また噛むことは脳に直接刺激が入るので、認知症予防になると言われていますね。...
